Arbeitsalltag heisst in vielen Berufen langes Sitzen am Schreibtisch, einseitige Bewegungen oder unausgeglichene Haltungen, oft verbunden mit Zeitdruck und Anspannung. Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen sind häufig die Folge davon. Business Yoga ist ein Geschäfts-Termin mit dir selbst. Eine effektive und einfache Form die täglichen Arbeitsbelastungen auszugleichen und Stresssymptome zu lindern.
Besonderer Fokus wird auf die Entspannung des Schulter- und Nackenbereichs gelegt sowie auf die Entlastung des unteren Rückens. Nährende Augenübungen und wirkungsvolle mentale Kurzentspannungen stehen ebenfalls im Zentrum. Business Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet. Sportkleidung, Trainingsgeräte oder Umziehen sind nicht notwendig.
Mitarbeiter*innen und Führungskräfte in Unternehmen; Selbständige; Privatpersonen
Wir passen unser Angebot der entsprechenden Zielgruppe individuell an
Kurseinheit – Online oder als Präsenzveranstaltung möglich