Stress, Zeitdruck und Hektik bestimmen unseren Alltag.

Wer hat heutzutage keinen Stress? Kinder, Eltern, Angestellte, Manager*innen, Selbstständige kennen Stress in Schule, Beruf, Familie und Freizeit. Stress scheint omnipräsent zu sein. Stress beeinträchtigt unser Gleichgewicht, mindert unsere Zufriedenheit und kann auf Dauer krank machen. Doch Stress ist per se nicht ausschliesslich schlecht. Ein gesunder Umgang mit Stress kann erlernt werden. Nach unserem Stressmanagmentseminar können Teilnehmende Stress erkennen und individuell bewerten . Durch das Verstehen der Neurobiologie einer Stressantwort lernen Teilnehmende Stress besser zu verstehen und auf gesunde Weise mit ihm umzugehen. Alltagstaugliche Bewältigungsstrategien werden so vermittelt, dass sie direkt angewandt werden können. So wird Stress auf praktikable Art bewältig- und vorbeugbar. Ein wertvolles Seminar hin zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit – ressourcenorientiert und nachhaltig.

Mitarbeiter*innen und Führungskräfte in Unternehmen; Selbständige; Privatpersonen

Wir passen unser Angebot der entsprechenden Zielgruppe individuell an

Workshop – Online oder als Präsenzveranstaltung möglich

Uta Engler

Nathalie Klaus

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